Descubra seu dosha
Vaata Pitta Kapha - Qual seu dosha de nascimento ou Prakriti?
1 - Descreva seu corpo:
a) pequeno, dificil de ganhar massa muscular, juntas que estalam;
b) estatura média com ganho fácil de musculatura.
c) ossos grandes e porte maior, formas arredondadas e ganho fácil de peso.
2 - Como é a sua pele?
a) sempre seca, necessita hidratar sempre
b) sensível e oleosa, fácil de ter acnes e inflamações,
c) levemente oleaosa, zona T e também pode ter áreas secas.
3 -Como é o seu apetite?
a) irregular,
b) sempre tem fome,
c) pode esquecer de comer mas sempre tem vontade de comer doces e guloseimas.
4) Qual tipo de exercicio mais te agrada?
a) exercícios que envolvem movimento, correr, dançar, bike, etc.
b) competição e ganho de peso,
c) caminhadas, mas prefere não se mover.
5) Como é sua evacuaçao?
a) difícil evacuar, tendência a constipação,
b) fabulosa, pode ir ao banheiro 2 vezes ao dia,
c) regular, 1 vez ao dia.
Um exemplo das perguntas feitas durante uma consultoria ao analisarmos os doshas + pulsação + observação do tônus muscular + observação da lingua + unhas e cabelos + a fala e as atitudes, afinal somos seres integrais e necessitamos de atenção e cuidados especiais !
Se suas respostas foram (a)
VAATA -
As pessoas do biotipo Vata são de estrutura corporal leve e longilínea, metabolismo e fome instáveis e tendem a perder peso com facilidade. Externamente, apresentam pele, mucosas e cabelos secos e sentem bastante frio.
Adaptáveis como o ar e criativos como o éter, as pessoas vata são inspiradoras, possuindo forte veia artística e, devido a sua sensibilidade, tornan-se apreciadores das artes e das práticas espirituais. São ágeis e tendem a fazer muitas coisas ao mesmo tempo, tornando-se, muitas vezes, dispersos ou superficiais, sabendo pouco de muita coisa, sem que se aprofundem num mesmo assunto.
Respostas (b)
PITTA -
Quando a proporção dos elementos Fogo e Água estão em maior quantidade na constituição de um organismo em relação aos outros elementos (éter, ar e terra), dá-se o nome de Pitta a este biotipo.
As pessoas de biotipo Pitta têm estrutura corporal mediana e boa musculatura. Apresentam metabolismo rápido, sede excessiva e muita fome, perdendo e ganhando peso com facilidade. É comum terem olhos brilhantes, perderem cabelo cedo e ter a pele oleosa e com sardas ou manchas. São empreendedores, intolerantes, competitivos. De temperamento intenso, tendem a sentimentos como a raiva e desequilíbrios orgânicos inflamatórios. São questionadores, tendem a argumentar muito e gostam de uma boa discussão possuindo uma inteligência muito aguçada.
Como Pitta vem de fogo, as pessoas desta constituição são quentes, de forte magnetismo pessoal, intensos e apaixonados, não suportando temperaturas muito elevadas, pois já possuem muito calor “interno”. Reagem ao mundo através da visão importando-se muito com a aparência das coisas.
Respostas (c)
kAPHA -
Quando a proporção dos elementos Água e Terra estão em maior quantidade na constituição do corpo e da mente de uma pessoa em relação aos outros elementos (éter, ar e fogo), dá-se o nome de Kapha ao biotipo.
Kapha pode ser representado pelo peso do barro molhado, matéria pura e forte para todas as estruturas imagináveis. As pessoas de biotipo kapha têm olhar doce, são amorosas, pacientes e por este ar gracioso apresentam-se muito bonitas. Apesar de resistentes, são vagarosas, mas constantes em suas atividades e apreciam muito desfrutar dos prazeres da vida, principalmente os promovidos pelo paladar.
Dos três doshas, é o de constituição mais forte e sólida. Possui um andar leve e macio e personalidade calma e tranqüila. Externamente, apresentam musculatura bem desenvolvida, pele macia, pálida e geralmente oleosa, cabelos, unhas e dentes fortes e grossos e tendem a acumular gordura na barriga, bumbum e coxas. Pegam no sono rapidamente, entrando em sono profundo e prolongado facilmente. De apetite baixo, mas constante, costumam buscar consolo emocional na comida, especialmente nos doces e por esta razão tendem a engordar com facilidade tornando-se preguiçosos e sonolentos.
